nguyên nhân
Có thể kể vài căn do như suy tĩnh mạch, đau khớp gối do thoái hoá mạn tính, đau nhức do thương tổn tâm thần ngoại biên, do bệnh lý động mạch, do bệnh bạch huyết... Tuy nhiên, bệnh lý suy tĩnh mạch là phổ thông nhất với diễn tả khá đặc trưng.
Nếu đau nhức bắp chuối xuất hiện vào cuối ngày làm việc do phải đứng lâu, ít vận động thì rất có thể bạn bị suy tĩnh mạch giai đoạn sớm. Hơn nữa, nếu diễn đạt đau lặp đi lặp lại theo chu kỳ: tối ngủ gác chân cao thì sáng hết đau, gần như thường ngày, nhưng ngày hôm sau khi càng về chiều (chính xác là càng về cuối ngày làm việc do phải đứng suốt ngày) thì càng cảm thấy mỏi chân, nặng chân, phù chân, đau nhức chân, hoặc vọp bẻ vào ban đêm... thì gần như chắc chắn bạn đã bị suy tĩnh mạch, nên đi khám thầy thuốc chuyên khoa huyết mạch để xác định chẩn đoán.
Đau nhức chân do suy tĩnh mạch với tả khá đặc trưng như đã nói là do sự ứ máu ở phần thấp của chân gây chèn ép nên có cảm giác đau nhức. Sự đọng máu là do lưu thông máu bị ứ trệ, làm máu đọng càng ngày càng nhiều nên đau nhức càng ngày càng tăng lên và càng xuất hiện sớm hơn trong ngày.
Ai dễ bị đau nhức chân?
Những người ít vận động, làm việc phải thường xuyên đứng hoặc ngồi một chỗ suốt thời gian làm việc như viên chức văn phòng, nhân viên y tế, nghiêm đường, công nhân... hoặc những người thẳng ngồi xếp bằng tròn, quỳ gối, ngồi lên bắp chuối như những người tu hành...
Những thói quen xấu khi bị đau nhức chân?
Khi bị đau nhức chân, người ta thường tự điều trị và tìm mọi cách để làm giảm đau, từ việc truyền khẩu nhau những phương pháp gia truyền và những bài thuốc cựu truyền, đến việc đi điều trị khắp nơi, cái gì cũng thử làm để rồi rốt cục bệnh càng nặng thêm. Đó là một thực tiễn đáng buồn cho bệnh nhân Việt Nam, không có được một giải pháp điều trị đúng ngay từ đầu.
Thường thì bệnh nhân đấm bóp, massage, chích lể, châm cứu, ngâm nước muối nóng, ngâm chân trong nước khoáng nóng, tắm với nước nóng, thoa dầu nóng, uống thuốc giảm đau liên hồi để điều trị viêm khớp, uống thuốc điều trị suy tĩnh mạch.... Thậm chí có nhiều bệnh nhân tập yoga hoặc chơi các môn thể thao nặng để hy vọng làm giảm cơn đau. Đây là những xử lý không đúng và làm cho tình trạng đau nhức do suy tĩnh mạch nặng thêm. Tuy nhiên, vì bệnh tiến triển chậm chạp nên người bệnh không tin là chính những thói quen xấu này làm bệnh càng ngày càng nặng.
Trong số những lề thói kể trên, chỉ có đấm bóp hay massage chân là có lợi cho tĩnh mạch. Thoa dầu nóng có thể làm giảm cảm giác đau nhức tức thời, nhưng đó là cảm giác giả tạo do chất làm tê gây mất cảm giác đau trong khoảnh khắc. Trong khi đó sức nóng của dầu gây ra làm cho tĩnh mạch càng dãn thêm, do đó bệnh càng nặng thêm, ứ máu càng nhiều hơn. Thường thì bệnh nhân tự lý giải cho tình trạng này, cho đó là do dầu hết tác dụng, và hiển nhiên là thoa dầu tiếp kiến, nhiều hơn nữa.
Uống thuốc chẳng thể làm hết bệnh vì thuốc chẳng thể làm khép van tĩnh mạch. Khi van tĩnh mạch đã không còn khép kín nữa thì vai trò của thuốc càng lu mờ hơn. Hay nó cách khác, lúc này thuốc không còn tác dụng nữa. Do đó dùng một lực ép cơ học làm khép các van tĩnh mạch đang bị hở là quan yếu và cấp thiết nhất. Đây là phương pháp điều trị hoàn toàn không dùng thuốc và ngày càng phổ biến.
Lời khuyên của thầy thuốc
Bỏ hút thuốc ngay
Thống kê cho thấy, trong 100 người bị đau bắp chân, có hơn 80 người hút thuốc lá. Khi bạn hút thuốc, máu bạn chứa ít dưỡng khí, nhiều thán khí. Chất nicotine trong thuốc lá làm co các huyết mạch trong thân, khiến máu khó lưu thông hơn. Do đó, lượng dưỡng khí theo máu đến những chỗ xa như bắp tay, bắp chuối là rất ít, khiến bạn bị chứng đau nhức này.
Tập thể dục
Các thầy thuốc khuyên bạn nên đi bộ, hẳn nhiên. Chứng đau bắp chân xảy ra khi đi bộ, và bạn sẽ phải đi bộ thẳng thớm để khắc phục nó.
Hãy đi bộ với tốc độ tương đối nhanh đến khi nào bạn cảm thấy bắt đầu nhức nơi bắp chuối. Đừng ngừng ở đó mà hãy tiếp chuyện đi thêm một lúc nữa, cho đến khi bạn cảm thấy cần phải nghỉ. Hãy nghỉ một đôi phút cho sự đau nhức dịu xuống, rồi lại tiếp chuyện đi bộ. Làm như vậy mỗi ngày chừng vài tiếng đồng hồ.
Nếu thời tiết không cho phép đi bộ bên ngoài, bạn nên mua một máy tập thể dục loại đạp xe hay đi bộ tại chỗ. Nhớ tập sự mỗi ngày, bạn sẽ thấy sự đau nhức giảm đi rất rõ.
Để ý đến huyết áp và mức cholesterol
Những bệnh về máu đều có hệ trọng đến 2 chỉ số này. Bạn nên liền tù tù đến bác sĩ đo huyết áp và cholesterol máu. thường ngày, song song với bệnh nhức bắp chuối, thầy thuốc sẽ cho biết thêm rằng bạn có cả một trong hai bệnh cao áp huyết hoặc cholesterol máu cao. Xin nhớ rằng đau bắp chuối chỉ là một triệu chứng, sự nguy hiểm nằm ở hai chỉ số áp huyết và Cholesterol.
0 nhận xét
Đăng nhận xét